Faszien Pilates - Elastic Rebound
Pilates
In dieser kreativen Faszieneinheit wirst du schwungvoll deinen gesamten Körper stärken, um Verkürzungen und Verspannungen durch Drehungen und dynamische Dehnungen und Impulse zu lösen.
Dauer: 00:46
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional
Fokus: Beweglichkeit
Das wundervollste am Pilates ist für Simona das Zusammenspiel von Körper und Geist … wie ein Konzert der Bewegung. Der Geist führt den Körper in einer Symphonie von Konzentration, Muskelarbeit, Kontrolle und Bewegungsfluss. Diese Leidenschaft und Begeisterung sind der Kern ihrer Stunden. Mit Simona erlebst du Freude an der Bewegung, die ansteckend ist.
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