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Faszien Pilates - Dynamisches Dehnen

Faszien Pilates - Dynamisches Dehnen
Pilates

Hier erwarten dich große, schwungvolle Bewegungen im vollen Bewegungsradius deiner Gelenke. Aus der Vorspannung heraus wird die gespeicherte Energie dynamisch ausgeladen und dein Gewebe wird so elastischer und Verklebungen der Faszien gelöst.

Dauer: 00:46
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional

Simona Di Rosa
Simona Di Rosa

Das wundervollste am Pilates ist für Simona das Zusammenspiel von Körper und Geist … wie ein Konzert der Bewegung. Der Geist führt den Körper in einer Symphonie von Konzentration, Muskelarbeit, Kontrolle und Bewegungsfluss. Diese Leidenschaft und Begeisterung sind der Kern ihrer Stunden. Mit Simona erlebst du Freude an der Bewegung, die ansteckend ist.