Der Fluss der Matrix
Pilates
Die "Matrix" ist ein Bestandteil unserer Bindegewebe, eine Flüssigkeit, die für den Abtransport von Krankheitserregern und Stoffwechselendprodukte aus dem Körper sorgt. Bewegen wir uns, wird es uns warm, fließt sie fleißig und kann ihre Aufgaben gut erledigen. Bei Bewegungsmangel wird sie dicker und der Fluß stockt. Es entstehen Verklebungen und somit Verspannung im Gewebe. Wir bewegen und strecken uns dreidimensional, mit schnellen und katapultartigen Bewegungen, federn und wippen, so dass unsere Matrix gut fließen kann.
Dauer: 00:46
Schwierigkeit: 1/5
Equipment: optional
Fokus: Beweglichkeit, Bewegungsfluss
Das wundervollste am Pilates ist für Simona das Zusammenspiel von Körper und Geist … wie ein Konzert der Bewegung. Der Geist führt den Körper in einer Symphonie von Konzentration, Muskelarbeit, Kontrolle und Bewegungsfluss. Diese Leidenschaft und Begeisterung sind der Kern ihrer Stunden. Mit Simona erlebst du Freude an der Bewegung, die ansteckend ist.
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