Pranayama + Meditation: Liebe zum Detail
Meditation + Pranayama
Wenn wir schon länger praktizieren, entsteht aus dieser Erfahrung heraus eine besondere Intention: Die Liebe zum Detail. Sie basiert auf der Erkenntnis, daß wir selbst in den vermeintlich einfachsten Yoga Übungen nie aufhören zu lernen und uns zu entwickeln. Selbst wenn wir die Übung eigentlich schon im Schlaf beherrschen ... gepaart mit einer besonderen Achtsamkeit finden sich immer Details, an denen wir arbeiten können. Das ist heute unser Ziel.
Dauer: 00:30
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: Blöcke
Fokus: Detail
Meditation und Atmung (Pranayama) sind seine Lieblingsorte, an die dich Stefan gern mitnimmt. Die abwechslungsreichen Yoga Stunden bei ihm sind geprägt von seiner ruhigen Ausstrahlung. Seine Anweisungen sind sowohl anatomisch als auch energetisch klar und präzise. So kannst du dich rein verbal leiten lassen und komplett in deine Praxis abtauchen. Aus der Ruhe kommt eben die Kraft.
Stefan ist ein Weltreisender aus Leidenschaft. Yoga ist für ihn wie eine wunderbare Reise, die nie endet. Denn es ist der Weg und es sind die Erfahrungen auf dem Weg, die zählen.
What is a teacher? I'll tell you: it isn't someone who teaches something, but someone who inspires the student to give of her best in order to discover what she already knows.
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