Pranayama für mehr Klarheit
Meditation + Pranayama
Klarheit ist die Freiheit im Geist. Wenn der Geist frei wird von den Gedanken des Alltags, dann gewinnen wir die Möglichkeit, tiefer zu blicken und wachsen in unserer Fähigkeit, uns selbst wahrzunehmen, wie wir wirklich sind. Nutze in dieser Praxis die Möglichkeit der Energiearbeit, um mentale Klarheit zu fördern.
Dauer: 00:44
Schwierigkeit: 3/5
Equipment: Blöcke
Fokus: Klarheit
Meditation und Atmung (Pranayama) sind seine Lieblingsorte, an die dich Stefan gern mitnimmt. Die abwechslungsreichen Yoga Stunden bei ihm sind geprägt von seiner ruhigen Ausstrahlung. Seine Anweisungen sind sowohl anatomisch als auch energetisch klar und präzise. So kannst du dich rein verbal leiten lassen und komplett in deine Praxis abtauchen. Aus der Ruhe kommt eben die Kraft.
Stefan ist ein Weltreisender aus Leidenschaft. Yoga ist für ihn wie eine wunderbare Reise, die nie endet. Denn es ist der Weg und es sind die Erfahrungen auf dem Weg, die zählen.
What is a teacher? I'll tell you: it isn't someone who teaches something, but someone who inspires the student to give of her best in order to discover what she already knows.
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