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Das perfekte Yoga am Morgen

Das perfekte Yoga am Morgen
Meditation + Pranayama

In einer sorgfältig abgestimmten Mischung aus drei Formen des Yoga findest du die richtige Praxis für einen perfekten Start am Morgen:

  • Asana Praxis – wir mobilisieren sanft die Strukturen des Körpers
  • Pranayama – wir wecken den Atem und die Lebendigkeit
  • Meditation – wir beginnen den Tag mit Klarheit im Geist

Jetzt kann der Tag kommen.

Dauer: 00:30
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: Blöcke

Stefan Sick
Stefan Sick

Meditation und Atmung (Pranayama) sind seine Lieblingsorte, an die dich Stefan gern mitnimmt. Die abwechslungsreichen Yoga Stunden bei ihm sind geprägt von seiner ruhigen Ausstrahlung. Seine Anweisungen sind sowohl anatomisch als auch energetisch klar und präzise. So kannst du dich rein verbal leiten lassen und komplett in deine Praxis abtauchen. Aus der Ruhe kommt eben die Kraft.

Stefan ist ein Weltreisender aus Leidenschaft. Yoga ist für ihn wie eine wunderbare Reise, die nie endet. Denn es ist der Weg und es sind die Erfahrungen auf dem Weg, die zählen.

What is a teacher? I'll tell you: it isn't someone who teaches something, but someone who inspires the student to give of her best in order to discover what she already knows.