Schmerzen oder Beschwerden im Bereich des Rückens sind ein weit verbreitetes Phänomen unserer Zeit. Vielfältige Beschwerden treten überwiegend im Nacken- oder Schulterbereich oder in der Lendenwirbelsäule auf. In diesem Kursformat werden speziell Rücken- und Bauchmuskeln gekräftigt, damit sie die Wirbelsäule bestmöglich unterstützen können. Zudem werden diejenigen Muskeln sanft gedehnt, die durch ihre Verspannung zu Rücken- und Nackenbeschwerden führen. Auch wenn es sich um einen Rückenkurs handelt, wird – im Gegensatz zu den gängigen Rückenkursen, in denen man Teilbereiche des Körpers isoliert bearbeitet – der Körper ganzheitlich betrachtet und trainiert, um so ein gesundes Gleichgewicht aller Muskelgruppen zu erreichen.