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Yoga Rücken

Yoga Rücken
Yoga

Über die Kraft und Stabilisieren aus deinem Core, bewegen wir die Wirbelsäule in alle Richtungen, und bringen so Kraft, Beweglichkeit und Öffnung in die für den Rücken und deine Haltung wichtigen Strukturen. Eine Wohltat für deinen Körper! Ganz besonders als Ausgleich zum meist bewegungsarmen Alltag.

Dauer: 01:02
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: Blöcke
Fokus: Kraft, Dehnung, Beweglichkeit

Silvia Pelster
Silvia Pelster

Silvia ist der Meinung, dass die meisten von uns nicht artgerecht gehalten werden. Deshalb ist es ihr größtes Anliegen, andere mit ihrer Begeisterung für Bewegung – welcher Art auch immer – zu inspirieren. Sie liebt es sich selbst immer wieder neu herauszufordern und zu spüren. In ihren Stunden gibt sie auch ihren Teilnehmern diesen Raum. Neues auszuprobieren, Grenzen auszuloten und die eigene Komfortzone zu erweitern. Wachstum und Weiterentwicklung sind für sie eine der wichtigsten Aspekte im Leben.

Change is the only constant in life.