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Tauche ein in die Welt des Delfins

Tauche ein in die Welt des Delfins
Yoga

Mit der Neugier eines Delfins tauchen wir in den Bewegungsfluss und werden den Oberkörper und Schulterbereich öffnen und gleichzeitig kräftigen und stabilisieren. Zieh Energie aus den fließenden Posen und wage die ersten Schritte zum Unterarmstand, um dich schließlich von einer Welle der Entspannung zurück in deinen Alltag tragen zu lassen.

Dauer: 01:18
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: Blöcke, Decke
Fokus: Kraft, Beweglichkeit

Claudia Schneider
Claudia Schneider

Claudia unterrichtet mit großer Leidenschaft und Freude. In ihren Stunden spürt man als Teilnehmer sofort ihren Spaß an der Bewegung und am spielerischen Erforschen der eigenen Möglichkeiten. Sie inspiriert mit ihrem großen Spektrum an Variationen und bringt ihre Teilnehmer immer wieder dazu, ihre Grenzen auszuloten.

Bewegung ist Claudias Leidenschaft, an der sie dich in Ihren kraftvollen Stunden in einer Kombination aus fließenden Bewegungen und detaillierter Technik gerne teilhaben lässt. Ob im Yoga oder Pilates, du wirst deinen Körper in klassischen Übungen und kreativen Variationen trainieren, um die Stunde gestärkter, fröhlicher und motivierter zu verlassen.

Claudia möchte immer auch Schülerin bleiben, sie hört nie auf zu Lernen und gibt Ihr Wissen und Ihre Erfahrungen gerne weiter. Als Lehrerin legt sie großen Wert auf Präzision und zeichnet sich durch Ihr Auge fürs Detail aus.