Schau nach innen
Yoga

Im Winter zieht die Natur sich zurück, kehrt sich nach innen und wirft überflüssigen Balast ab. Es geht darum die kalte Jahreszeit gut zu überstehen und Kräfte zu sparen. Und vielleicht kennst du das auch von dir selbst, draußen ist es schon früh dunkel und ungemütlich und eigentlich möchtest du dich nach einem langen Tag nur noch in deine Decke kuscheln und deine Ruhe haben. Hört sich nach dir an? Dann solltest du dir diese Stunde nicht entgehen lassen! Nimm dir die Zeit in dieser Stunde wieder zu dir selbst zu finden. Es geht darum deinen Fokus bewusst auf dich selbst zu legen, in dein Inneres zu schauen und Kraft zu tanken, damit du selbst die Ruhe sein kannst, nach der du dich so sehnst.

Dauer: 01:02
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional

Claudia Schneider

Claudia unterrichtet mit großer Leidenschaft und Freude. In ihren Stunden spürt man als Teilnehmer sofort ihren Spaß an der Bewegung und am spielerischen Erforschen der eigenen Möglichkeiten. Sie inspiriert mit ihrem großen Spektrum an Variationen und bringt ihre Teilnehmer immer wieder dazu, ihre Grenzen auszuloten.

Bewegung ist Claudias Leidenschaft, an der sie dich in Ihren kraftvollen Stunden in einer Kombination aus fließenden Bewegungen und detaillierter Technik gerne teilhaben lässt. Ob im Yoga oder Pilates, du wirst deinen Körper in klassischen Übungen und kreativen Variationen trainieren, um die Stunde gestärkter, fröhlicher und motivierter zu verlassen.

Claudia möchte immer auch Schülerin bleiben, sie hört nie auf zu Lernen und gibt Ihr Wissen und Ihre Erfahrungen gerne weiter. Als Lehrerin legt sie großen Wert auf Präzision und zeichnet sich durch Ihr Auge fürs Detail aus.