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Muscle Teamwork

Muscle Teamwork
Yoga

Für eine aufrechte Haltung benötigen wir eine gut koordinierte Zusammenarbeit der Muskeln. Der Körper sollte flexibel und kraftvoll sein, damit wir die Gelenke optimal ausrichten und die Muskulatur sinnvoll einsetzen können. In dieser Stunde geht es darum, die Voraussetzungen dafür zu schaffen, dass die Muskeln im Team zusammenarbeiten und jeder Muskel lernt, wann und wie stark er anspannen soll und wann Loslassen angesagt ist, damit er die anderen Muskeln nicht ausbremst.Trainiere deine Muskeln zu Teamplayern.

Dauer: 00:47
Schwierigkeit: 3/5
Equipment: Blöcke, Decke
Fokus: Kraft, Beweglichkeit

Claudia Schneider
Claudia Schneider

Claudia unterrichtet mit großer Leidenschaft und Freude. In ihren Stunden spürt man als Teilnehmer sofort ihren Spaß an der Bewegung und am spielerischen Erforschen der eigenen Möglichkeiten. Sie inspiriert mit ihrem großen Spektrum an Variationen und bringt ihre Teilnehmer immer wieder dazu, ihre Grenzen auszuloten.

Bewegung ist Claudias Leidenschaft, an der sie dich in Ihren kraftvollen Stunden in einer Kombination aus fließenden Bewegungen und detaillierter Technik gerne teilhaben lässt. Ob im Yoga oder Pilates, du wirst deinen Körper in klassischen Übungen und kreativen Variationen trainieren, um die Stunde gestärkter, fröhlicher und motivierter zu verlassen.

Claudia möchte immer auch Schülerin bleiben, sie hört nie auf zu Lernen und gibt Ihr Wissen und Ihre Erfahrungen gerne weiter. Als Lehrerin legt sie großen Wert auf Präzision und zeichnet sich durch Ihr Auge fürs Detail aus.