Much more than Sixpack
Yoga
Core-Training ist mehr als Sit Ups und Sixpack, denn unseren Rumpf arbeiten wir bei fast allem was wir tun. In den meisten Yoga Stunden wirst du diese subtile Anspannung häufig nicht bewusst wahrnehmen, aber ohne sie würden wir ganz schön verloren da stehen. Nimm dir mit dieser Stunde Zeit durch langsame, kontrollierte Bewegungen und gefordert durch die Schwerkraft und dein eigenes Körpergewicht Power und Bewusstsein in deinen Rumpf zu bringen und erarbeite dir ein neues Verständnis und Gefühl für deine Körpermitte.
Dauer: 00:45
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: Decke
Fokus: Kraft, Kontrolle
Claudia unterrichtet mit großer Leidenschaft und Freude. In ihren Stunden spürt man als Teilnehmer sofort ihren Spaß an der Bewegung und am spielerischen Erforschen der eigenen Möglichkeiten. Sie inspiriert mit ihrem großen Spektrum an Variationen und bringt ihre Teilnehmer immer wieder dazu, ihre Grenzen auszuloten.
Bewegung ist Claudias Leidenschaft, an der sie dich in Ihren kraftvollen Stunden in einer Kombination aus fließenden Bewegungen und detaillierter Technik gerne teilhaben lässt. Ob im Yoga oder Pilates, du wirst deinen Körper in klassischen Übungen und kreativen Variationen trainieren, um die Stunde gestärkter, fröhlicher und motivierter zu verlassen.
Claudia möchte immer auch Schülerin bleiben, sie hört nie auf zu Lernen und gibt Ihr Wissen und Ihre Erfahrungen gerne weiter. Als Lehrerin legt sie großen Wert auf Präzision und zeichnet sich durch Ihr Auge fürs Detail aus.
© Copyright ONE INTL LLC 2024 Alle Rechte vorbehalten.