Erdung für mehr Leichtigkeit
Yoga
Die Bäume mit tiefen Wurzeln sind die, die hoch wachsen. Diese Praxis lässt dich deine Wurzeln weiter ausbreiten und schenkt dir Erdung und Stabilität. In verschiedenen Ausgangsstellungen bringst du Kraft und Länge in deinen gesamten Körper und schenkst dem Kontakt zur Matte einen besonderen Fokus, sodass du sicher durch die Übungen fließen und dir Kraft und Sicherheit für deinen Alltag holen kannst.
Dauer: 01:02
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: Blöcke
Fokus: Stabilität, Bewegungsfluss
Claudia unterrichtet mit großer Leidenschaft und Freude. In ihren Stunden spürt man als Teilnehmer sofort ihren Spaß an der Bewegung und am spielerischen Erforschen der eigenen Möglichkeiten. Sie inspiriert mit ihrem großen Spektrum an Variationen und bringt ihre Teilnehmer immer wieder dazu, ihre Grenzen auszuloten.
Bewegung ist Claudias Leidenschaft, an der sie dich in Ihren kraftvollen Stunden in einer Kombination aus fließenden Bewegungen und detaillierter Technik gerne teilhaben lässt. Ob im Yoga oder Pilates, du wirst deinen Körper in klassischen Übungen und kreativen Variationen trainieren, um die Stunde gestärkter, fröhlicher und motivierter zu verlassen.
Claudia möchte immer auch Schülerin bleiben, sie hört nie auf zu Lernen und gibt Ihr Wissen und Ihre Erfahrungen gerne weiter. Als Lehrerin legt sie großen Wert auf Präzision und zeichnet sich durch Ihr Auge fürs Detail aus.
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