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Entdecke die Vielfalt des Krieger 1

Entdecke die Vielfalt des Krieger 1
Yoga

Er ist eine der Pose, die sich nicht so einfach einnehmen lässt. Der Krieger 1 besteht aus dem Zusammenspiel von Öffnung und Kraft. So gibt uns die Erdung der Füße, die Kraft in die Beine bis ins Becken. Aus dieser Stabilität heraus, kreieren wir Länge und Öffnung im Oberkörper und somit den Gegenpool der Leichtigkeit zu schaffen. Dies lässt uns das innere und äußere Gleichgewicht wiederfinden. Der Krieger 1 lehrt uns mit uns geduldig zu sein und dran zu bleiben. Viel Spaß auf den Weg, des Entdeckens der Vielfalt.

Dauer: 01:17
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: Blöcke, Decke

Claudia Schneider
Claudia Schneider

Claudia unterrichtet mit großer Leidenschaft und Freude. In ihren Stunden spürt man als Teilnehmer sofort ihren Spaß an der Bewegung und am spielerischen Erforschen der eigenen Möglichkeiten. Sie inspiriert mit ihrem großen Spektrum an Variationen und bringt ihre Teilnehmer immer wieder dazu, ihre Grenzen auszuloten.

Bewegung ist Claudias Leidenschaft, an der sie dich in Ihren kraftvollen Stunden in einer Kombination aus fließenden Bewegungen und detaillierter Technik gerne teilhaben lässt. Ob im Yoga oder Pilates, du wirst deinen Körper in klassischen Übungen und kreativen Variationen trainieren, um die Stunde gestärkter, fröhlicher und motivierter zu verlassen.

Claudia möchte immer auch Schülerin bleiben, sie hört nie auf zu Lernen und gibt Ihr Wissen und Ihre Erfahrungen gerne weiter. Als Lehrerin legt sie großen Wert auf Präzision und zeichnet sich durch Ihr Auge fürs Detail aus.