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Die Basis - das A und O

Die Basis - das A und O
Yoga

Heute ist Basisarbeit gefragt. Quere und schräge Bauchmuskeln sind essenziell für unsere Praxis. Diese stabilisierenden Muskeln, funktionieren wie eine Korsage für unsere Körpermitte. Sie stützt und richtet uns auf und wir spüren mehr Länge und Leichtigkeit im Oberkörper. Oft sehen die Übungen sehr einfach und unspektakulär aus, aber haben es in sich. Viel Spaß beim deinem Aaaa und Ooooo Erlebnis deiner tiefen Bauchmuskulatur (-;

Dauer: 00:30
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: Blöcke
Fokus: Stabilität

Claudia Schneider
Claudia Schneider

Claudia unterrichtet mit großer Leidenschaft und Freude. In ihren Stunden spürt man als Teilnehmer sofort ihren Spaß an der Bewegung und am spielerischen Erforschen der eigenen Möglichkeiten. Sie inspiriert mit ihrem großen Spektrum an Variationen und bringt ihre Teilnehmer immer wieder dazu, ihre Grenzen auszuloten.

Bewegung ist Claudias Leidenschaft, an der sie dich in Ihren kraftvollen Stunden in einer Kombination aus fließenden Bewegungen und detaillierter Technik gerne teilhaben lässt. Ob im Yoga oder Pilates, du wirst deinen Körper in klassischen Übungen und kreativen Variationen trainieren, um die Stunde gestärkter, fröhlicher und motivierter zu verlassen.

Claudia möchte immer auch Schülerin bleiben, sie hört nie auf zu Lernen und gibt Ihr Wissen und Ihre Erfahrungen gerne weiter. Als Lehrerin legt sie großen Wert auf Präzision und zeichnet sich durch Ihr Auge fürs Detail aus.