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Core Yoga - Stabilität

Core Yoga - Stabilität
Yoga

In dieser Stunde geht es darum, die Stabilität und Länge deines Rumpfes sowohl in den gehaltenen Positionen als auch in den einzelnen Bewegungen beizubehalten. Nimm wahr, welche Muskulatur du dafür benötigst und wie du sie am Besten einsetzt. Wie in jeder Core Stunde wirst du deine Bauchmuskulatur zum Brennen bringen! Aber dafür bist du ja hier, oder?

Dauer: 01:00
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: Blöcke
Fokus: Stabilität

Claudia Schneider
Claudia Schneider

Claudia unterrichtet mit großer Leidenschaft und Freude. In ihren Stunden spürt man als Teilnehmer sofort ihren Spaß an der Bewegung und am spielerischen Erforschen der eigenen Möglichkeiten. Sie inspiriert mit ihrem großen Spektrum an Variationen und bringt ihre Teilnehmer immer wieder dazu, ihre Grenzen auszuloten.

Bewegung ist Claudias Leidenschaft, an der sie dich in Ihren kraftvollen Stunden in einer Kombination aus fließenden Bewegungen und detaillierter Technik gerne teilhaben lässt. Ob im Yoga oder Pilates, du wirst deinen Körper in klassischen Übungen und kreativen Variationen trainieren, um die Stunde gestärkter, fröhlicher und motivierter zu verlassen.

Claudia möchte immer auch Schülerin bleiben, sie hört nie auf zu Lernen und gibt Ihr Wissen und Ihre Erfahrungen gerne weiter. Als Lehrerin legt sie großen Wert auf Präzision und zeichnet sich durch Ihr Auge fürs Detail aus.