Video freischalten
Core Integration

Core Integration
Yoga

Diese ruhige kraftvolle Stunde besticht durch ihre Detailarbeit. Das bewusste Ansteuern der Muskeln deiner Körpermitte gibt dir die Freiheit und Stabilität, dich im Oberkörper zu öffnen. Oft gehen wir auf Kosten des Rückens in die öffnenden Bewegungen. Durch die Integration deines Cores wird dein Rücken von innen heraus gestützt und du kannst dich mit Länge im Körper in die Öffnung ziehen. Genieße als Nebeneffekt das angefachte Feuer und die kraftvolle Energie in dir.

Dauer: 01:01
Schwierigkeit: 3/5
Equipment: Blöcke
Fokus: Detail

Claudia Schneider
Claudia Schneider

Claudia unterrichtet mit großer Leidenschaft und Freude. In ihren Stunden spürt man als Teilnehmer sofort ihren Spaß an der Bewegung und am spielerischen Erforschen der eigenen Möglichkeiten. Sie inspiriert mit ihrem großen Spektrum an Variationen und bringt ihre Teilnehmer immer wieder dazu, ihre Grenzen auszuloten.

Bewegung ist Claudias Leidenschaft, an der sie dich in Ihren kraftvollen Stunden in einer Kombination aus fließenden Bewegungen und detaillierter Technik gerne teilhaben lässt. Ob im Yoga oder Pilates, du wirst deinen Körper in klassischen Übungen und kreativen Variationen trainieren, um die Stunde gestärkter, fröhlicher und motivierter zu verlassen.

Claudia möchte immer auch Schülerin bleiben, sie hört nie auf zu Lernen und gibt Ihr Wissen und Ihre Erfahrungen gerne weiter. Als Lehrerin legt sie großen Wert auf Präzision und zeichnet sich durch Ihr Auge fürs Detail aus.