Yoga Mobility Flow
Yoga
Du fühlst dich etwas eingerostet, steif, verspannt? Hast vielleicht lange gesessen und brauchst dringend Bewegung oder aber bist noch ganz zerknautscht vom Schlafen und möchtest deinen Körper aufwecken? Dann ist diese Stunde perfekt für dich. Eine ruhige Stunde, die dadurch besticht, dass du in Bewegung bist, deine Gelenke mobilisierst, deinen Muskeln mehr Länge gibst. Eine Stunde, um dich freier in deinem Körper zu fühlen.
Das könnte deine Lieblingsstunde werden … speichere sie dir am besten gleich ab, dann kannst du sie nicht nur einmal geniessen.
Enjoy ♡
Dauer: 00:34
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional
Intelligentes Sequencing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almut's Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. »Schneller, höher, stärker« wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potenzial voll zu entfalten.
Sie besitzt zwei Yoga-Studios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und einen Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.
Be inspired and inspire.
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