Yoga Mobility Flow
Yoga

Gelenk(spiel)raum – das ist der Schlüssel zu richtig viel Länge im Körper, zu befreiender Beweglichkeit und nicht zuletzt zu einem guten Körpergefühl.

In dieser fliessenden Yoga Praxis widmen wir uns mit konzentrierten, ruhigen Bewegungen genau dieser Qualität. Auf der Suche nach Spielraum erkunden wir den ganzen Körper von unten nach oben.

Diese Stunde hat das Potential, deine neue Lieblingsstunde zu werden. Setz sie gleich auf deine Playlist .)

Dauer: 00:47
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional
Fokus: Beweglichkeit

Almut Schotte

Intelligentes Sequenzing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almuts Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. "Schneller, höher, stärker" wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potential voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yogastudios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und eine Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

Be inspired and inspire.