Yoga Mobility Flow
Yoga

Du fühlst dich etwas eingerostet, steif, verspannt? Hast vielleicht lange gesessen und brauchst dringend Bewegung oder aber bist noch ganz zerknautscht vom Schlafen und möchtest deinen Körper aufwecken? Dann ist diese Stunde perfekt für dich. Eine ruhige Stunde, die dadurch besticht, dass du in Bewegung bist, deine Gelenke mobilisierst, deinen Muskeln mehr Länge gibst. Eine Stunde, um dich freier in deinem Körper zu fühlen.

Das könnte deine Lieblingsstunde werden … speichere sie dir am besten gleich ab, dann kannst du sie nicht nur einmal geniessen.

Enjoy ♡

Dauer: 00:34
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional

Almut Schotte

Intelligentes Sequenzing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almuts Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. "Schneller, höher, stärker" wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potential voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yogastudios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und eine Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

Be inspired and inspire.