Yoga Mobility Flow
Yoga

Gelenk(spiel)raum – das ist der Schlüssel zu richtig viel Länge im Körper, zu befreiender Beweglichkeit und nicht zuletzt zu einem guten Körpergefühl.

In dieser fliessenden Yoga Praxis widmen wir uns mit konzentrierten, ruhigen Bewegungen genau dieser Qualität. Auf der Suche nach Spielraum erkunden wir den ganzen Körper von unten nach oben.

Diese Stunde hat das Potential, deine neue Lieblingsstunde zu werden. Setz sie gleich auf deine Playlist .)

Dauer: 00:47
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional
Fokus: Beweglichkeit

Almut Schotte

Intelligentes Sequencing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almut's Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. »Schneller, höher, stärker« wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potenzial voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yoga-Studios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und einen Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

Be inspired and inspire.