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Yin Yoga für die Hüfte

Yin Yoga für die Hüfte
Yoga

Eine wohltuende Yin Yoga Praxis, die sich auf die Öffnung der Strukturen fokussiert, die an der Hüfte ansetzen. Mit der Unterstützung der Wand, können wir uns noch mehr in den Positionen fallen lassen.

Dauer: 00:50
Schwierigkeit: 1/5
Equipment: Wand
Fokus: Öffnung

Almut Schotte
Almut Schotte

Intelligentes Sequencing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almut's Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. »Schneller, höher, stärker« wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potenzial voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yoga-Studios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und einen Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

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