Tor zum Traumland
Yoga

Diese Stunde ist genau das Richtige nach einem langen und anstrengenden Tag. Wir sind den ganzen Tag über vielen Informationen und Einflüssen von außen ausgesetzt, unser Geist ist also immer aktiv und auf Empfang gestellt. In dieser Praxis geht es darum, das Nervensystem Stück für Stück runter zu fahren. Sorge für eine ungestörte und ruhige Umgebung und gib dich ganz diesem Abendteuer des Loslassen hin und schau, wohin es dich trägt.

Dauer: 01:04
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: Blöcke, Bolster, Decke, Stuhl

Almut Schotte

Intelligentes Sequenzing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almuts Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. "Schneller, höher, stärker" wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potential voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yogastudios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und eine Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

Be inspired and inspire.