Genug ist genug - Drück die Reset-Taste
Yoga
Hast du manchmal das Gefühl nicht wirklich richtig entspannen zu können ? Das du die Reset-Taste gerne mal drücken würdest, aber nicht genau weisst, wie ? Oder vielleicht bist du auch angenervt von einer chronischen Verletzung? Dann gönn dir 30min nur für dich - um anzukommen - nichts zu tun, nur zu sein.
Dauer: 00:31
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional
Intelligentes Sequencing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almut's Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. »Schneller, höher, stärker« wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potenzial voll zu entfalten.
Sie besitzt zwei Yoga-Studios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und einen Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.
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