Du bist wichtig
Yoga

Wie oft nimmst du dir Zeit in deiner Yogapraxis für dich.... nur für dich? Dabei geht es nicht um Zeit, die du nutzt, um etwas zu erreichen: eine neue Pose zu erlernen oder tiefer in Posen zu kommen. Sondern eine Zeit, in der es nur um dich geht, um dein Wohlfbefinden mit dem einzigen Ziel dich besser zu fühlen. Das du näher bei dir selber ankommst, das du merkst wie bedeutend du bist - wie wichtig du bist.

Das ist DIE Stunde dafür - Zeit nur für DICH. Wir bewegen uns 20min und dabei stehen die Oberschenkelrückseiten und die Öffnung der Brust in den Vordergrund. Die anschliessende kurze Meditation nutzen wir dazu, uns zu verbinden - mit uns selbst, mit dir selbst.

GIVE YOURSELF SOME LOVE ♡

Dauer: 00:31
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional

Almut Schotte

Intelligentes Sequenzing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almuts Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. "Schneller, höher, stärker" wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potential voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yogastudios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und eine Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

Be inspired and inspire.