Yoga Functional Flow für Athleten - Fokus Aussenhüfte
Yoga
Functional
Diese Stunde ist nicht nur eine Wohltat für alle Athleten, sondern für alle, die zu viel sitzen und mit einer engen Aussenhüfte zu kämpfen haben. Freu dich auf eine Funktional Flow Class, die mal wieder durch ein kreatives Sequencing besticht und in der es darum geht, Raum und Freiheit in einem Bereich zu finden, der häufig blockiert - die Aussenhüfte.
Dauer: 01:01
Schwierigkeit: 4/5
Equipment: Blöcke
Fokus: Mobilität
Intelligentes Sequencing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almut's Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. »Schneller, höher, stärker« wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potenzial voll zu entfalten.
Sie besitzt zwei Yoga-Studios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und einen Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.
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