Funky Functional Flow
Functional

Hier ist der Name Programm - denn es geht funky zu. Du wirst dich im Raum bewegen, irgendwann nicht mehr wissen wo vorne und hinten ist und dich in einem Flow aus ungewöhnlichen Bewegungen wiederfinden. Eine Stunde, die körperlich deine Hüfte fordert und auch auf mentaler Ebene nicht ohne ist. Eben eine Functional Flow Stunde ;) Hab Geduld mit dir und wenn du den Anschluss verloren hast, steig einfach wieder ein. Es sind im Grunde immer die gleichen Bewegungen, die wir durchlaufen und irgendwann macht es klick und dein Körper weiss intuitiv in welche Richtung er sich drehen muss.

Viel Spass bei dieser etwas anderen Stunde.

Dauer: 01:17
Schwierigkeit: 4/5
Equipment: Blöcke, Handtuch
Fokus: Mobilität

Almut Schotte

Intelligentes Sequenzing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almuts Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. "Schneller, höher, stärker" wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potential voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yogastudios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und eine Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

Be inspired and inspire.