Functional Yoga Flow
Functional

Obwohl es technische Probleme bei dieser Stunde zu Beginn gab (Ton und Bild), haben wir sie im Online Studio gelassen. Sie ist einfach zu gut .... Ein Functional Flow bei dem es um die Aktivierung der ischiocrualen Muskulatur geht. Erst wird dies isoliert geübt, um es dann in Arm- und Beinbalancen zu integrieren. Freut euch auf eine weitere kreative Functional Flow von Almut.

Dauer: 01:19
Schwierigkeit: 4/5
Equipment: Blöcke
Fokus: Kraft, Stabilität, Balance

Almut Schotte

Intelligentes Sequenzing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almuts Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. "Schneller, höher, stärker" wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potential voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yogastudios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und eine Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

Be inspired and inspire.