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Functional Yoga Flow

Functional Yoga Flow
Yoga Functional

Obwohl es technische Probleme bei dieser Stunde zu Beginn gab (Ton und Bild), haben wir sie im Online Studio gelassen. Sie ist einfach zu gut .... Ein Functional Flow bei dem es um die Aktivierung der ischiocrualen Muskulatur geht. Erst wird dies isoliert geübt, um es dann in Arm- und Beinbalancen zu integrieren. Freut euch auf eine weitere kreative Functional Flow von Almut.

Dauer: 01:19
Schwierigkeit: 4/5
Equipment: Blöcke
Fokus: Kraft, Stabilität, Balance

Almut Schotte
Almut Schotte

Intelligentes Sequencing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almut's Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. »Schneller, höher, stärker« wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potenzial voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yoga-Studios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und einen Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

Be inspired and inspire.