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Functional Flow Yoga: Eka Hasta Bhujasana

Functional Flow Yoga: Eka Hasta Bhujasana
Yoga Functional

Ein Functional Flow vom feinsten, der durch seine Vielfalt besticht. Eine Stunde mit vielen kreativen Posen, in der die Stabilität gefördert wird. Brust-/Schulteröffnung inklusive. Und natürlich darf die Armbalance nicht fehlen. Heute im Angebot: Eka Hasta Bhujasana.

Du brauchst ein Handtuch, nicht nur um dir den Schweiss abzutupfen ;)

Dauer: 01:17
Schwierigkeit: 4/5
Equipment: Handtuch
Fokus: Stabilität, Kraft, Balance

Almut Schotte
Almut Schotte

Intelligentes Sequencing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almut's Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. »Schneller, höher, stärker« wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potenzial voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yoga-Studios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und einen Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

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