Functional Flow Yoga: Eka Hasta Bhujasana
Functional

Ein Functional Flow vom feinsten, der durch seine Vielfalt besticht. Eine Stunde mit vielen kreativen Posen, in der die Stabilität gefördert wird. Brust-/Schulteröffnung inklusive. Und natürlich darf die Armbalance nicht fehlen. Heute im Angebot: Eka Hasta Bhujasana.

Du brauchst ein Handtuch, nicht nur um dir den Schweiss abzutupfen ;)

Dauer: 01:17
Schwierigkeit: 4/5
Equipment: Handtuch
Fokus: Stabilität, Kraft, Balance

Almut Schotte

Intelligentes Sequenzing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almuts Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. "Schneller, höher, stärker" wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potential voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yogastudios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und eine Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

Be inspired and inspire.