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How to: Pilates Atmung

How to: Pilates Atmung
Tutorial

Beim Anspannen der Muskulatur fällt uns das Atmen nicht immer so leicht wie gedacht. In diesem Tutorial lernst du, wie du die Pilates Atmung während deiner Praxis richtig durchführst und somit deine Übungen verbessern kannst.

Dauer: 00:09
Schwierigkeit: 1/5
Equipment: Gurt
Fokus: Atmung

Silvia Pelster
Silvia Pelster

Silvia ist der Meinung, dass die meisten von uns nicht artgerecht gehalten werden. Deshalb ist es ihr größtes Anliegen, andere mit ihrer Begeisterung für Bewegung – welcher Art auch immer – zu inspirieren. Sie liebt es sich selbst immer wieder neu herauszufordern und zu spüren. In ihren Stunden gibt sie auch ihren Teilnehmern diesen Raum. Neues auszuprobieren, Grenzen auszuloten und die eigene Komfortzone zu erweitern. Wachstum und Weiterentwicklung sind für sie eine der wichtigsten Aspekte im Leben.

Change is the only constant in life.