Prenatal Well rounded
Programm

Diese Einheit bietet dir ein sanftes Rundumprogramm um deinen Körper während der Schwangerschaft beweglich und geschmeidig zu halten. Durch die Veränderungen im Körper, die eine Schwangerschaft nun eben mit sich bringt, verlagern sich auch die Belastungen im Körper und es kann zu Verkürzungen und vor allem zu Verspannungen und Schmerzen kommen. Wirke dem am Besten schon gleich von Anfang an entgegen. Und sorge gut für dich, deinen Körper und dein Baby.

Dauer: 00:46
Schwierigkeit: 1/5
Equipment: Blöcke, Bolster
Fokus: Beweglichkeit

Silvia Pelster

Silvia ist der Meinung, dass die meisten von uns nicht artgerecht gehalten werden. Deshalb ist es ihr größtes Anliegen, andere mit ihrer Begeisterung für Bewegung – welcher Art auch immer – zu inspirieren. Sie liebt es sich selbst immer wieder neu herauszufordern und zu spüren. In ihren Stunden gibt sie auch ihren Teilnehmern diesen Raum. Neues auszuprobieren, Grenzen auszuloten und die eigene Komfortzone zu erweitern. Wachstum und Weiterentwicklung sind für sie eine der wichtigsten Aspekte im Leben.

Change is the only constant in life.