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Prenatal Stabilität & Flexibilität

Prenatal Stabilität & Flexibilität
Programm

In dieser Einheit bewegen wir den Körper und vorallem die Wirbelsäule in alle Richtungen durch. Gehen dabei sowohl in die Kraft als auch in die Beweglichkeit. Eine fleißende Yogapraxis, die alle Strukturen deines Körper anspricht und dir einen optimalen Ausgleich zu deinem vielleicht noch arbeitsreichen Alltag bietet.

Dauer: 00:37
Schwierigkeit: 1/5
Equipment: Blöcke, Bolster, Decke
Fokus: Kraft, Stabilität, Beweglichkeit

Silvia Pelster
Silvia Pelster

Silvia ist der Meinung, dass die meisten von uns nicht artgerecht gehalten werden. Deshalb ist es ihr größtes Anliegen, andere mit ihrer Begeisterung für Bewegung – welcher Art auch immer – zu inspirieren. Sie liebt es sich selbst immer wieder neu herauszufordern und zu spüren. In ihren Stunden gibt sie auch ihren Teilnehmern diesen Raum. Neues auszuprobieren, Grenzen auszuloten und die eigene Komfortzone zu erweitern. Wachstum und Weiterentwicklung sind für sie eine der wichtigsten Aspekte im Leben.

Change is the only constant in life.