Yoga für Senioren 4
Programm

In dieser Einheit geniest die Wirbelsäule besondere Beachtung und wird in alle Richtungen mobilisiert. Die Aufrichtung der Brustwirbelsäule gibt dir mehr Raum zum Atmen und die Länge in den Seiten schafft Raum für mehr Beweglichkeit. Du wirst dich am Ende leichter, aufrechter und beweglicher fühlen.

Dauer: 00:22
Schwierigkeit: 1/5
Equipment: Blöcke, Decke

Claudia Schneider

Claudia unterrichtet mit großer Leidenschaft und Freude. In ihren Stunden spürt man als Teilnehmer sofort ihren Spaß an der Bewegung und am spielerischen Erforschen der eigenen Möglichkeiten. Sie inspiriert mit ihrem großen Spektrum an Variationen und bringt ihre Teilnehmer immer wieder dazu, ihre Grenzen auszuloten.

Bewegung ist Claudias Leidenschaft, an der sie dich in Ihren kraftvollen Stunden in einer Kombination aus fließenden Bewegungen und detaillierter Technik gerne teilhaben lässt. Ob im Yoga oder Pilates, du wirst deinen Körper in klassischen Übungen und kreativen Variationen trainieren, um die Stunde gestärkter, fröhlicher und motivierter zu verlassen.

Claudia möchte immer auch Schülerin bleiben, sie hört nie auf zu Lernen und gibt Ihr Wissen und Ihre Erfahrungen gerne weiter. Als Lehrerin legt sie großen Wert auf Präzision und zeichnet sich durch Ihr Auge fürs Detail aus.