Video freischalten
Pilates Mat Work mit dem Block II

Pilates Mat Work mit dem Block II
Programm

In dieser Stunde setzen wir den Block vermehrt für die Beinspannung ein und aktivieren somit besonders die Adduktoren. Dadurch lässt sich das Powerhouse gezielter ansteuern und du wirst noch mehr Kraft in deiner Körpermitte entwickeln können. Lass dich überraschen wie du dieses Hilfsmittel noch einsetzen kannst um deine Praxis zu optimieren.

Dauer: 01:00
Schwierigkeit: 3/5
Equipment: Blöcke
Fokus: Kraft, Kontrolle

Claudia Schneider
Claudia Schneider

Claudia unterrichtet mit großer Leidenschaft und Freude. In ihren Stunden spürt man als Teilnehmer sofort ihren Spaß an der Bewegung und am spielerischen Erforschen der eigenen Möglichkeiten. Sie inspiriert mit ihrem großen Spektrum an Variationen und bringt ihre Teilnehmer immer wieder dazu, ihre Grenzen auszuloten.

Bewegung ist Claudias Leidenschaft, an der sie dich in Ihren kraftvollen Stunden in einer Kombination aus fließenden Bewegungen und detaillierter Technik gerne teilhaben lässt. Ob im Yoga oder Pilates, du wirst deinen Körper in klassischen Übungen und kreativen Variationen trainieren, um die Stunde gestärkter, fröhlicher und motivierter zu verlassen.

Claudia möchte immer auch Schülerin bleiben, sie hört nie auf zu Lernen und gibt Ihr Wissen und Ihre Erfahrungen gerne weiter. Als Lehrerin legt sie großen Wert auf Präzision und zeichnet sich durch Ihr Auge fürs Detail aus.