Let's get started - Grundlagen
Programm

Herzlich Willkommen. Schön, dass du dabei bist und mit diesem ersten Video deine Reise in die Krähe beginnst. In dieser Stunde schaffen wir die Grundlage für diese Pose, indem wir Bewusstsein für die Adduktoren, die Schultern und das Core wecken und diese Bereiche gezielt kräftigen.

Dauer: 01:16
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: Blöcke
Fokus: Kraft

Claudia Schneider

Claudia unterrichtet mit großer Leidenschaft und Freude. In ihren Stunden spürt man als Teilnehmer sofort ihren Spaß an der Bewegung und am spielerischen Erforschen der eigenen Möglichkeiten. Sie inspiriert mit ihrem großen Spektrum an Variationen und bringt ihre Teilnehmer immer wieder dazu, ihre Grenzen auszuloten.

Bewegung ist Claudias Leidenschaft, an der sie dich in Ihren kraftvollen Stunden in einer Kombination aus fließenden Bewegungen und detaillierter Technik gerne teilhaben lässt. Ob im Yoga oder Pilates, du wirst deinen Körper in klassischen Übungen und kreativen Variationen trainieren, um die Stunde gestärkter, fröhlicher und motivierter zu verlassen.

Claudia möchte immer auch Schülerin bleiben, sie hört nie auf zu Lernen und gibt Ihr Wissen und Ihre Erfahrungen gerne weiter. Als Lehrerin legt sie großen Wert auf Präzision und zeichnet sich durch Ihr Auge fürs Detail aus.