Pilates Mat Work - Präzision

Programm

Präzision ist die Königsdisziplin aller Pilates Prinzipien. Sie kann als das Zusammenspiel aller anderen Prinzipien verstanden werden.

Nur wenn man alle anderen Prinzipien in seiner Pilates Praxis berücksichtigt, kann man in die Präzision kommen. Alles ist aufeinander abgestimmt, eine Bewegung ist genauso lange, wie der dazugehörige Atemzug. Es gibt keine unnötigen Nebenbewegungen, die einzelnen Teilbewegungen verschmelzen zu einer einzigen Bewegung. Die ganze Stunde wird zu einem "Pilatestanz". Es ist kein Anfang und kein Ende ersichtlich.

Dies umzusetzen erfordert maximale Konzentration und die nötige Kraft und Kontrolle. Von außen jedoch sieht alles mühelos und grazil aus.