Prop Your Practice
Teil des Programms: Prop Your Practice

Wenn wir Props in unserer Praxis einsetzen, haben wir oft den Gedanken, dass wir noch nicht gut genug sind um ohne Hilfsmittel zu praktizieren. Wir empfinden sie oft als Krücken und eine unbewusste Eitelkeit verhindert vielleicht, dass wie die Props verwenden. In dieser Einheit erfährst du, wie Props deine Praxis intensivieren können und wie sie dich dabei unterstützen in vielleicht bisher unerreichbare Positionen zu kommen. Wir versprechen dir, du wirst deine Props ab sofort lieben!

Dauer: 01:09
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: Blöcke, Gurt, Wand
Fokus: Beweglichkeit, Kraft

Almut Schotte

Intelligentes Sequenzing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almuts Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. "Schneller, höher, stärker" wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potential voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yogastudios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und eine Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

Be inspired and inspire.