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Prop Your Practice

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Programm

Du wolltest schon immer wissen, was man so alles mit einem Yoga Bolster machen kann? Dann freu dich auf diese Stunde, die dir viele neue Ideen für deine Yogapraxis bringt. Und nein, es wird nicht nur gemütlich und entspannt! Mit dem Bolster kann man auch ganz schön anstrengende und kraftvolle Übungen machen und es verhilft dir bei der ein oder anderen Asana intensiver arbeiten zu können. Falls du kein Bolster hast tut es auch eine dicke Deckenrolle.

Dauer: 01:05
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: Blöcke, Bolster, Decke

Almut Schotte
Almut Schotte

Intelligentes Sequencing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almut's Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. »Schneller, höher, stärker« wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potenzial voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yoga-Studios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und einen Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

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