Prop Your Practice
Teil des Programms: Prop Your Practice

Du wolltest schon immer wissen, was man so alles mit einem Yoga Bolster machen kann? Dann freu dich auf diese Stunde, die dir viele neue Ideen für deine Yogapraxis bringt. Und nein, es wird nicht nur gemütlich und entspannt! Mit dem Bolster kann man auch ganz schön anstrengende und kraftvolle Übungen machen und es verhilft dir bei der ein oder anderen Asana intensiver arbeiten zu können. Falls du kein Bolster hast tut es auch eine dicke Deckenrolle.

Dauer: 01:05
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: Blöcke, Bolster, Decke

Almut Schotte

Intelligentes Sequenzing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almuts Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. "Schneller, höher, stärker" wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potential voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yogastudios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und eine Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

Be inspired and inspire.