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Prop Your Practice

Prop Your Practice
Programm

Wenn wir Props in unserer Praxis einsetzen, haben wir oft den Gedanken, dass wir noch nicht gut genug sind um ohne Hilfsmittel zu praktizieren. Wir empfinden sie oft als Krücken und eine unbewusste Eitelkeit verhindert vielleicht, dass wie die Props verwenden. In dieser Einheit erfährst du, wie Props deine Praxis intensivieren können und wie sie dich dabei unterstützen in vielleicht bisher unerreichbare Positionen zu kommen. Wir versprechen dir, du wirst deine Props ab sofort lieben!

Dauer: 01:09
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: Blöcke, Gurt, Wand
Fokus: Beweglichkeit, Kraft

Almut Schotte
Almut Schotte

Intelligentes Sequencing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almut's Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. »Schneller, höher, stärker« wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potenzial voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yoga-Studios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und einen Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

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