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Kraft aus der Mitte

Kraft aus der Mitte
Programm

Stabilität ist das Thema unserer Praxis. Für eine gute Ausrichtung im Yoga und Kontrolle in den Übergängen zwischen den Posen brauchen wir sie, aber sie hilft uns auch jenseits der Matte. Denn körperliche Stabilität ist eine gute Basis für mentale Stabilität – sprich sie bestimmt unsere Fähigkeit, mit den wechselnden Herausforderungen des Lebens umzugehen. Also lass uns diese Wunderwaffe gemeinsam trainieren.

Dauer: 00:20
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional

Almut Schotte
Almut Schotte

Intelligentes Sequencing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almut's Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. »Schneller, höher, stärker« wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potenzial voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yoga-Studios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und einen Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

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