Video freischalten
Pilates mit dem Stuhl

Pilates mit dem Stuhl
Pilates

In dieser Einheit bringen wir die klassische Intermediate Reihenfolge in eine andere Ebene. Lass dich überraschen, wie du die einzelnen Übungen auf einem Stuhl ausführen kannst und spüre wie sie sich dadurch verändern. Neuer Input für deine Muskeln und dein Gehirn.

Dauer: 00:23
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: Stuhl
Fokus: Kraft, Konzentration

Silvia Pelster
Silvia Pelster

Silvia ist der Meinung, dass die meisten von uns nicht artgerecht gehalten werden. Deshalb ist es ihr größtes Anliegen, andere mit ihrer Begeisterung für Bewegung – welcher Art auch immer – zu inspirieren. Sie liebt es sich selbst immer wieder neu herauszufordern und zu spüren. In ihren Stunden gibt sie auch ihren Teilnehmern diesen Raum. Neues auszuprobieren, Grenzen auszuloten und die eigene Komfortzone zu erweitern. Wachstum und Weiterentwicklung sind für sie eine der wichtigsten Aspekte im Leben.

Change is the only constant in life.