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Pilates mit Ball

Pilates mit Ball
Pilates

Im Pilates arbeiten wir meist gegen einen imaginären Widerstand. Mit einem weichen Ball kannst du ganz real gegen diesen Widerstand arbeiten und forderst so deinen Körper heraus, in den Übungen noch mehr Kraft einzusetzen. Freu dich auf kreative Variationen und das Brennen deines Powerhouses!

Dauer: 00:21
Schwierigkeit: 3/5
Equipment: Ball
Fokus: Kraft

Silvia Pelster
Silvia Pelster

Silvia ist der Meinung, dass die meisten von uns nicht artgerecht gehalten werden. Deshalb ist es ihr größtes Anliegen, andere mit ihrer Begeisterung für Bewegung – welcher Art auch immer – zu inspirieren. Sie liebt es sich selbst immer wieder neu herauszufordern und zu spüren. In ihren Stunden gibt sie auch ihren Teilnehmern diesen Raum. Neues auszuprobieren, Grenzen auszuloten und die eigene Komfortzone zu erweitern. Wachstum und Weiterentwicklung sind für sie eine der wichtigsten Aspekte im Leben.

Change is the only constant in life.