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Pilates Techniques

Pilates Techniques
Pilates

In dieser Einheit geht es so richtig in die Tiefe. Du kannst dir mit vielen Variationen und Wiederholungen die richtige Technik der ersten Übungen der klassischen Reihenfolge erarbeiten. Der Fokus liegt vor allem auf der Bauchserie.Freu dich auf Powerhouse pur!

Dauer: 00:43
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional
Fokus: Kraft, Konzentration

Margarita Speiser
Margarita Speiser

Auf der Matte einfach nur sich oder ihre Teilnehmer zu bewegen ist Margarita nicht genug. Sie mag Gegensätze zu verbinden: ob sanft fließend und kraftvoll oder geerdet-stabil und schwerelos, leicht zugleich. Bewegung dem Atem anzupassen, aber präzise und korrekt ausgerichtet. Und Spaß und Freude unbedingt nicht vergessen! Das sind Margarita's Leitsätze beim Unterrichten.

Laufen die Dinge nicht so wie du denkst? Denk anders!