Pilates Back Care
Pilates

In dieser Einheit geht es wieder ganz um das Wohl deines Rückens. Du wirst alle deine Muskeln, die eine Einwirkung auf deine Haltung und die Stabilisierung deiner Wirbelsäule haben, intensiv arbeiten. Los geht's!

Dauer: 00:58
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional

Margarita Speiser

Auf der Matte einfach nur sich oder ihre Teilnehmer zu bewegen ist Margarita nicht genug. Sie mag Gegensätze zu verbinden: ob sanft fließend und kraftvoll oder geerdet-stabil und schwerelos, leicht zugleich. Bewegung dem Atem anzupassen, aber präzise und korrekt ausgerichtet. Und Spaß und Freude unbedingt nicht vergessen! Das sind Margarita's Leitsätze beim Unterrichten.

Laufen die Dinge nicht so wie du denkst? Denk anders!