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Kraftvoller Rücken

Kraftvoller Rücken
Pilates

Wenn wir im Pilates vom Powerhouse hören, denken wir oft nur an die Bauchmuskulatur. Dabei nannte Joseph H. Pilates es den Kraftgürtel. In dieser Einheit wirst du genau diesen Kraftgürtel und somit alle Muskeln, die daran beteiligt sind, so richtig zu spüren bekommen. Dadurch erfährst du am eigenen Körper, warum Pilates so gut für den Rücken ist.

Dauer: 00:48
Schwierigkeit: 1/5
Equipment: optional
Fokus: Kraft

Claudia Schneider
Claudia Schneider

Claudia unterrichtet mit großer Leidenschaft und Freude. In ihren Stunden spürt man als Teilnehmer sofort ihren Spaß an der Bewegung und am spielerischen Erforschen der eigenen Möglichkeiten. Sie inspiriert mit ihrem großen Spektrum an Variationen und bringt ihre Teilnehmer immer wieder dazu, ihre Grenzen auszuloten.

Bewegung ist Claudias Leidenschaft, an der sie dich in Ihren kraftvollen Stunden in einer Kombination aus fließenden Bewegungen und detaillierter Technik gerne teilhaben lässt. Ob im Yoga oder Pilates, du wirst deinen Körper in klassischen Übungen und kreativen Variationen trainieren, um die Stunde gestärkter, fröhlicher und motivierter zu verlassen.

Claudia möchte immer auch Schülerin bleiben, sie hört nie auf zu Lernen und gibt Ihr Wissen und Ihre Erfahrungen gerne weiter. Als Lehrerin legt sie großen Wert auf Präzision und zeichnet sich durch Ihr Auge fürs Detail aus.