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Freiheit für den Nacken

Freiheit für den Nacken
Pilates

In dieser Einheit setzen wir gezielt unsere Arme ein, um das Bewusstsein in den Schulter- und Nackenbereich zu bringen. Oft ist es uns nicht klar, wie sehr wir die fehlende Kraft in der Bauchmuskulatur mit einer Bewegung im Schulter Nacken Bereich kompensieren. Ein feines differenzierte Ansteuern unserer Muskulatur, lässt uns mehr Körperbewusstsein entwickeln. Freue dich über einen freien Nacken und mehr Aktivität in deiner Arm- Schulter- und Bauchmuskulatur.

Dauer: 00:45
Schwierigkeit: 1/5
Equipment: optional
Fokus: Ausrichtung

Claudia Schneider
Claudia Schneider

Claudia unterrichtet mit großer Leidenschaft und Freude. In ihren Stunden spürt man als Teilnehmer sofort ihren Spaß an der Bewegung und am spielerischen Erforschen der eigenen Möglichkeiten. Sie inspiriert mit ihrem großen Spektrum an Variationen und bringt ihre Teilnehmer immer wieder dazu, ihre Grenzen auszuloten.

Bewegung ist Claudias Leidenschaft, an der sie dich in Ihren kraftvollen Stunden in einer Kombination aus fließenden Bewegungen und detaillierter Technik gerne teilhaben lässt. Ob im Yoga oder Pilates, du wirst deinen Körper in klassischen Übungen und kreativen Variationen trainieren, um die Stunde gestärkter, fröhlicher und motivierter zu verlassen.

Claudia möchte immer auch Schülerin bleiben, sie hört nie auf zu Lernen und gibt Ihr Wissen und Ihre Erfahrungen gerne weiter. Als Lehrerin legt sie großen Wert auf Präzision und zeichnet sich durch Ihr Auge fürs Detail aus.