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Auf der Rolle

Auf der Rolle
Pilates

Diese Stunde fordert deine Balance, denn wir nutzen eine feste Rolle (gerollte Matte oder Decken) als Basis. So werden unsere Core Stabilisatoren besonders trainiert.

Tipp: Wenn es dir für deinen Nacken zu intensiv ist, kannst du dir hinter die Rolle einen Block oder Decke legen, um den Kopf zwischendurch ablegen zu können.

Dauer: 00:44
Schwierigkeit: 3/5
Equipment: Pilates Rolle
Fokus: Balance, Stabilität

Claudia Schneider
Claudia Schneider

Claudia unterrichtet mit großer Leidenschaft und Freude. In ihren Stunden spürt man als Teilnehmer sofort ihren Spaß an der Bewegung und am spielerischen Erforschen der eigenen Möglichkeiten. Sie inspiriert mit ihrem großen Spektrum an Variationen und bringt ihre Teilnehmer immer wieder dazu, ihre Grenzen auszuloten.

Bewegung ist Claudias Leidenschaft, an der sie dich in Ihren kraftvollen Stunden in einer Kombination aus fließenden Bewegungen und detaillierter Technik gerne teilhaben lässt. Ob im Yoga oder Pilates, du wirst deinen Körper in klassischen Übungen und kreativen Variationen trainieren, um die Stunde gestärkter, fröhlicher und motivierter zu verlassen.

Claudia möchte immer auch Schülerin bleiben, sie hört nie auf zu Lernen und gibt Ihr Wissen und Ihre Erfahrungen gerne weiter. Als Lehrerin legt sie großen Wert auf Präzision und zeichnet sich durch Ihr Auge fürs Detail aus.