Pilates Pro - Das Handtuch
Pilates
Ein Handtuch kann auch ein super Trainingsgerät sein und nach der Stunde kann man direkt die Schweißtropfen abtupfen. Wir beginnen mit den Füßen und Beinen, mobilisieren und dehnen diese ausgiebig. So geöffnet steigen wir dann in die kraftvollen Übungen ein. Von Shortbox bis zu The Crab gibt es viel zu entdecken. Das Handtuch wird hier teils unterstützend, teils fordernd eingesetzt.
Dauer: 00:59
Schwierigkeit: 3/5
Equipment: Handtuch
Fokus: Kraft, Konzentration
Beas Stunden sind fordernd und abwechlungsreich und doch mit einer Einladung zu Leichtigkeit und Freude geprägt. Mit ihrem unverwechselbaren Humor und ihrer herzlichen und offenen Art schafft sie es auch in anstrengenden Sequenzen ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern. Ihr Herz schlägt eindeutig für Pilates aber auch für Heavy Metal und die Liebe zu den Bergen, wo man sie oft findet.
Eagle fly free … let people see … just make it your own way … leave time behind … follow the sign … together we'll fly someday.
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