Pilates Pro
Pilates
Eine Einheit, in der sich Geübte so richtig auspowern können. Wichtig: stabilisiere bei allen Übungen dein Core und arbeite mit Kraft, nicht mit Schwung. Dann kann es auch schon losgehen.
Dauer: 00:58
Schwierigkeit: 4/5
Equipment: optional
Fokus: Kraft, Bewegungsfluss
Beas Stunden sind fordernd und abwechlungsreich und doch mit einer Einladung zu Leichtigkeit und Freude geprägt. Mit ihrem unverwechselbaren Humor und ihrer herzlichen und offenen Art schafft sie es auch in anstrengenden Sequenzen ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern. Ihr Herz schlägt eindeutig für Pilates aber auch für Heavy Metal und die Liebe zu den Bergen, wo man sie oft findet.
Eagle fly free … let people see … just make it your own way … leave time behind … follow the sign … together we'll fly someday.
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