Pilates Mat Work - Alles fließt
Pilates

Eines der Pilatesprinzipien ist der Bewegungsfluss und in dieser Stunde greifen wir genau dieses Thema auf. Übungen werden im fließenden Übergang aneinandergereiht und du wirst spüren wie dein Körper geschmeidig wird. Selbst kleine Pausen nutzen wir aktiv um das Maximum aus der Stunde zu holen. Der richtige Moment für Geschmeidigkeit ist genau jetzt!

Dauer: 00:59
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional
Fokus: Bewegungsfluss

Bea Ricke

Beas Stunden sind fordernd und abwechlungsreich und doch mit einer Einladung zu Leichtigkeit und Freude geprägt. Mit ihrem unverwechselbaren Humor und ihrer herzlichen und offenen Art schafft sie es auch in anstrengenden Sequenzen ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern. Ihr Herz schlägt eindeutig für Pilates aber auch für Heavy Metal und die Liebe zu den Bergen, wo man sie oft findet.

Eagle fly free … let people see … just make it your own way … leave time behind … follow the sign … together we'll fly someday.