Pilates Mat meets Refomer
Pilates
Du willst das ursprüngliche Pilates erfahren? Dann bist du hier genau richtig!
Der Reformer stammt aus dem Pilates Gerätetraining. Auf ihm arbeitest du auf einem beweglichen Schlitten gegen Federn, die dir einerseits Widerstand geben und andererseits zu mehr Länge verhelfen. Mit Hilfsmitteln lassen sich einige Übungen des Reformertrainings auf die Matte bringen. Sei gespannt auf eine andere Aktivierung deiner Muskulatur und neue Impulse für deinen gesamten Körper und somit für dein Training.
Dinge neu anzugehen, bedeutet immer Wachstum und Weiterentwicklung!
Dauer: 00:47
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: Blöcke, Handtuch, Pads
Fokus: Kraft
Beas Stunden sind fordernd und abwechlungsreich und doch mit einer Einladung zu Leichtigkeit und Freude geprägt. Mit ihrem unverwechselbaren Humor und ihrer herzlichen und offenen Art schafft sie es auch in anstrengenden Sequenzen ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern. Ihr Herz schlägt eindeutig für Pilates aber auch für Heavy Metal und die Liebe zu den Bergen, wo man sie oft findet.
Eagle fly free … let people see … just make it your own way … leave time behind … follow the sign … together we'll fly someday.
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