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Armarbeit

Armarbeit
Pilates

Ohne Hilfsmittel kommen die Arme im Pilates doch sowieso zu kurz? Falsch gedacht! In dieser Stunde liegt der Fokus auf der Armkraft und das ganz ohne zusätzliche Gewichte und Hilfsmittel und beanspruchen dabei ganz nebenbei auch Kopf und Powerhouse.

Dauer: 01:00
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional
Fokus: Kraft

Bea Ricke
Bea Ricke

Beas Stunden sind fordernd und abwechlungsreich und doch mit einer Einladung zu Leichtigkeit und Freude geprägt. Mit ihrem unverwechselbaren Humor und ihrer herzlichen und offenen Art schafft sie es auch in anstrengenden Sequenzen ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern. Ihr Herz schlägt eindeutig für Pilates aber auch für Heavy Metal und die Liebe zu den Bergen, wo man sie oft findet.

Eagle fly free … let people see … just make it your own way … leave time behind … follow the sign … together we'll fly someday.